Βαλεριάνα 50γρ

 ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ

άγριος ζαμπούκος, μυριστική

valeriana officinalis

Οικ. Valerianaceae
 
Φαρμακευτικές ιδιότητες: Θεωρείται φυσικό αντικαταθλιπτικό. Δρά ηρεμιστικά σε καταστάσεις υπερδιέγερσης και νευρικής διαταραχής. Βοηθά σε πονοκεφάλους από υπερένταση, νευρικότητα και έλλειψη συγκέντρωσης. Ρυθμίζει την λειτουργία του εγκεφάλου για ήρεμο ύπνο. Συνίσταται για το άσθμα.

Αφέψημα: Σε ένα φλιτζάνι νερό βράζουμε 1-2 γρ αποξηραμένης ρίζας για 10 λεπτά και σουρώνουμε. Σε περιπτώσεις νευρικών διαταραχών πίνουμε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα και σε περιπτώσεις αϋπνίας αρκεί ένα φλιτζάνι 1 ώρα προτού πάμε για ύπνο.

Κρασί Βαλεριάνας: Σε ένα μπουκάλι ρίχνουμε 1 λίτρο λευκό κρασί , 2 κ.σ. τεμαχισμένη ρίζα, 1 κλαδάκι δενδρολίβανο, 1 γαρύφαλο και τη φλούδα ενός πορτοκαλιού. Κλείνουμε καλά το μπουκάλι και το αφήνουμε σε σκοτεινό μέρος για 14-15 ημέρες. Σουρώνουμε , ζεσταίνουμε ελαφρά το κρασί και το βάζουμε σε μπουκάλια. Κάθε βράδυ πριν τον ύπνο πίνετε ένα ποτήρι του λικέρ.

Χαλαρωτικό μπάνιο: Σε 1 λίτρο νερό μουσκεύουμε 8 κ.σ. τεμαχισμένη ρίζα για 10 ώρες. Σουρώνουμε και το προσθέτουμε στο νερό του μπάνιου. Μετά από  10-15 λεπτά μέσα στο μπάνιο,  πηγαίνουμε αμέσως για ύπνο.

Χρήσιμα μέρη του φυτού: H ρίζα.
Δραστικά συστατικά: Βαλεριανικό οξύ, ισοβαλεριανικό οξύ, βορνεόλη, τερπίνη και αλκαλοειδή, όπως κατινίνη και βαλερίνη.

Συλλογή βοτάνου: Η εκρίζωση των φυτών γίνεται τον μήνα Οκτώβριο και Νοέμβριο.