Φασκόμηλο 50γρ

ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ 

αλιφασκιά, ελελίφασκο                                                                     
salvia officinalis
Οικ. Labiatae

Φαρμακευτικές ιδιότητες: Το έγχυμα του φασκόμηλου περιορίζει την έκκριση του ιδρώτα, που προέρχεται από άγχος, στρές ή εμμηνόπαυση. Πίνοντας τακτικά φασκόμηλο σε συνδυασμό  με κατάλληλη διατροφή και άσκηση μπορούμε να επαναφέρουμε στο φυσιολογικό το σάκχαρο  του αίματος. Γαργάρες καταπολεμούν τα παθογόνα μικρόβια και της λοιμώξεις του στόματος και του λαιμού, φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, ουλίτιδα, αμυγδαλίτιδα, βράχνιασμα και φλεγμονές των βλεννογόνων που σχετίζονται με ακτινοθεραπείες. Βοηθά σε περιπτώσεις αμηνόρροιας.

Προσοχή: Οι μητέρες που θηλάζουν δεν πρέπει να πίνουν φασκόμηλο καθώς περιορίζει την παραγωγή γάλακτος.

Εγχυμα: Σε  2 κ.γλ. αποξηραμένα φύλλα ρίχνουμε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Σουρώνουμε μετά από 10 λεπτά. Για τις γαργάρες το χρησιμοποιούμε χλιαρό ή κρύο.

Ζεστό γάλα με φασκόμηλο: Βράζουμε 1 κ.γλ. φασκόμηλο με 1 φλιτζάνι γάλα για 3 λεπτά και σουρώνουμε. Το βράδι 1 φλιτζάνι απ΄αυτό το γάλα βοηθάει για ένα εύκολο ύπνο.

Καλλυντικές ιδιότητες: Τονώνει το τριχωτό μέρος του κεφαλιού και σταματά την τριχόπτωση. Το έγχυμα δίνει στα μαλλιά όγκο και λάμψη, περιορίζει την λιπαρότητα και την πιτυρίδα.
Θεωρείται ότι δρά αντιρυτιδικά ιδιαίτερα σε ξηρές και ώριμες επιδερμίδες. Χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό της επιδερμίδας, και είναι ιδιαίτερα ιδανικό για τα ακνεϊκά δέρματα, καθώς ρυθμίζει την έκκριση του σμήγματος, χωρίς να επηρεάζει το pH της επιδερμίδας. Επειδή περιορίζει την έκκριση ιδρώτα θεωρείται ένα καλό αποσμητικό.

Χρήσιμα μέρη του φυτού: Τα φύλλα και τα άνθη.
Δραστικά συστατικά: Αιθέρια έλαια (που περιέχουν 30% θουγιόνη, 5% κινεόλη, λιναλόλη, καμφορά,βορνεόλη , σαλβιόλη, πικροσαλβίνη), φαινολικά οξέα (ροσμαρινικό, καφείκό κ.α.) φλαβονοειδή, διτερπένια , ταννίνες.

Συλλογή βοτάνου: τον μήνα Ιούνιο και Ιούλιο.